| Titre : |
Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Agnès Gliozzo, Auteur ; Marie Faure Ambroise, Auteur ; Sibylle Ristroph, Auteur |
| Editeur : |
Bruxelles : Casterman, 2023 |
| Description : |
1 vol. (63 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. / couv. ill. en coul. |
| Format : |
28 cm |
| ISBN/ISSN : |
978-2-203-23562-5 |
| Prix : |
13,95 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
yoga enfant adolescent exercice relaxation |
| Index. décimale : |
613.71 Exercice et activités sportives : yoga, tai-chi-chaun, aérobic |
| Résumé : |
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio. |
Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête [texte imprimé] / Agnès Gliozzo, Auteur ; Marie Faure Ambroise, Auteur ; Sibylle Ristroph, Auteur . - Bruxelles : Casterman, 2023 . - 1 vol. (63 p.) : ill. en coul. / couv. ill. en coul. ; 28 cm. ISBN : 978-2-203-23562-5 : 13,95 € Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
yoga enfant adolescent exercice relaxation |
| Index. décimale : |
613.71 Exercice et activités sportives : yoga, tai-chi-chaun, aérobic |
| Résumé : |
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio. |
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