Le yoga des collégiens / Agnès Gliozzo / Bruxelles : Casterman (2023) 

Public ISBD Titre : Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête Type de document : texte imprimé Auteurs : Agnès Gliozzo, Auteur ; Marie Faure Ambroise, Auteur ; Sibylle Ristroph, Auteur Editeur : Bruxelles : Casterman, 2023 Description : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. en coul. / couv. ill. en coul. Format : 28 cm ISBN/ISSN : 978-2-203-23562-5 Prix : 13,95 € Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga  enfant  adolescent  exercice  relaxation Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives : yoga, tai-chi-chaun, aérobic Résumé : Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio. Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête [texte imprimé] / Agnès Gliozzo, Auteur ; Marie Faure Ambroise, Auteur ; Sibylle Ristroph, Auteur . - Bruxelles : Casterman, 2023 . - 1 vol. (63 p.) : ill. en coul. / couv. ill. en coul. ; 28 cm. ISBN : 978-2-203-23562-5 : 13,95 € Langues : Français (fre) Mots-clés : yoga  enfant  adolescent  exercice  relaxation Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives : yoga, tai-chi-chaun, aérobic Résumé : Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! A chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.

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Cote	Section	Localisation	Code-barres	Disponibilité
613.71 GLI	étagères documentaire	CDI	011583	Disponible